Dopamine Detox คืออะไร 4 วิธีหยุดใจไม่ให้เสียเงินเพราะอารมณ์

ถ้าสมองโดนกระตุ้นจนอยากได้ เราจะเอาตัวรอดได้อย่างไร?
นี่คือวิธีใช้ Neuroscience ต่อกรกับการตลาดเพื่อปกป้องเงินในกระเป๋า

1. ดีเลย์โดพามีน (Dopamine Detox): หยุดคิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมง ก่อนตัดสินใจซื้อของชิ้นใหญ่ เมื่อเวลาผ่านไป อารมณ์ (Emotion) จะลดลง และตรรกะ (Rational) จะเพิ่มขึ้น

• Oxytocin: กลับบ้านไปปรึกษาครอบครัวหรือคนที่ไว้ใจ เพื่อสร้างความมั่นคงทางใจและลดแรงกดดันจากเซลส์,
• Serotonin: ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น ฟังเพลง นั่งสมาธิ เพื่อให้สมองสงบและลดความตื่นเต้นชั่ววูบ,

3. ตั้งคำถามแบบนักเศรษฐศาสตร์: อย่าถามแค่ว่า “คุ้มไหม?” แต่ให้ถามว่า “นี่เป็นการลงทุนที่ดีระยะยาวหรือไม่?” และ “ค่าเสียโอกาสของเงินก้อนนี้คืออะไร?”

4. เช็กใจตัวเอง: ฉันอยากได้เพราะมันดีจริงๆ หรือแค่ “กลัวพลาด” กันแน่?



ที่คณะเศรษฐศาสตร์ UTCC เราสอนให้คุณเข้าใจมากกว่าตัวเลข แต่คือการเข้าใจ “ชีวิตจริง” และพฤติกรรมมนุษย์เพื่อให้คุณก้าวทันทุกเกมเศรษฐกิจ

#DopamineDetox #เศรษฐศาสตร์UTCC #วางแผนการเงิน #UTCC #คณะเศรษฐศาสตร์

เรวดี พานิชและคณะ, 2569